ব্রেকিং:
ক্রিকইনফোর একাদশেও সাকিব, নেই কোহলি রোহিঙ্গা সংকট নিয়ে জাতিসংঘ মহাসচিবের উদ্বেগ রিফাত হত্যায় জড়িত থাকার কথা স্বীকার করেছে মিন্নি জেলা হাসপাতালগুলো দালালমুক্ত করার নির্দেশ জঙ্গি-চরমপন্থীদের আবির্ভাব যেন না হয়: ডিসিদের স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী মাছ উৎপাদনে আমরা প্রথম হতে চাই: প্রধানমন্ত্রী নয়ন বন্ডের ঘনিষ্ঠ রিশান ফরাজী গ্রেফতার ক্রাইস্টচার্চে নিহতদের স্বজনদের হজ করাবে সৌদি কঙ্গোতে ইবোলা সংক্রমণ: ‘বৈশ্বিক জরুরি অবস্থা’ ঘোষণা মাটির নিচে মিলল অনন্ত জলিলের ২০ লাখ টাকা (ভিডিও) রিফাত হত্যায় মিন্নি জড়িত থাকার ভয়ংকর তথ্য জানালেন তদন্ত কর্মকর্তা বাংলাদেশে খাদ্য-নিরাপত্তা বেড়েছে পাসের হারে সারা দেশে কুমিল্লা বোর্ড প্রথম দুদকের অভিযানে সরকারি ওষুধ বেচতে গিয়ে ধরা খেল নার্স বাংলাদেশে বিলুপ্তি’র পথে শতাধিক দেশীয় মাছ কুমিল্লা শিক্ষা বোর্ডে সবার উপরে চাঁদপুর, নিচে ফেনী মিন্নির ১০দিনের রিমান্ড চায় পুলিশ বাংলাদেশে গুগল ম্যাপে যুক্ত হলো নতুন ফিচার বন্যা মোকাবিলায় সেনাবাহিনী প্রস্তুত: সেনাপ্রধান গাপটিলের সেই থ্রো নিয়ে কথা বলল আইসিসি

বৃহস্পতিবার   ১৮ জুলাই ২০১৯   শ্রাবণ ৩ ১৪২৬   ১৫ জ্বিলকদ ১৪৪০

কুমিল্লার ধ্বনি
১৯

গরম পানি খেয়ে বদহজমসহ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করুন

প্রকাশিত: ১০ জুলাই ২০১৯  

গরমকালে কি আবার গরম পানি খাওয়া যায় না-কি? ঠান্ডা পানি না খেলে তো পানি খাওয়ার ইচ্ছায় রোচে না মুখে। তবে জানেন কি? মেদ বাড়ায় ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি- এমন মতামত পুষ্টিবিদদের। ঠাণ্ডা তো নয়ই, নরমাল পানি পান না করে কুসুম গরম পানি পানের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। গরম পানি পান করলে মেদ দূর হওয়ার পাশাপাশি মুক্তি মিলবে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা থেকেও।

* খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে বা পরে যদি এক গ্লাস কুসুম গরম পানি পান করেন। অ্যাসিডিটি ও বদহজমের মতো সমস্যা দূর হবে। 

* কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ পানি পান করুন।

* দ্রুত মেদ ঝরাতে কুসুম গরম পানি অত্যন্ত কার্যকর। এটি শরীরের মেটাবলিক রেট বাড়ায়। ফলে অনেকটা ক্যালোরি ক্ষয় হয়ে যায়। প্রতিদিন পানি পান করার আগে সামান্য গরম করে নিন। এছাড়া প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানির সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে ওজন কমে যাবে। তবে যাদের অ্যাসিডিটির সমস্যা আছে তারা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে লেবু-পানি পান করবেন।

কুমিল্লার ধ্বনি
কুমিল্লার ধ্বনি
এই বিভাগের আরো খবর