দিনে ৩-৪ বার চুমুতে কমবে ওজন!
প্রকাশিত: ৩০ জুলাই ২০১৯

ভালবাসার প্রকাশ নানা ভাবেই বোঝানো যায়। তবু প্রিয়জনের ঠোঁটে ঠোঁট রেখে হালকা বা গাঢ় চুমুর মর্যাদা কোনো দিনই অন্য কিছু দিতে পারে না। আবেগমথিত চুমুই বার্তা দেয়, সম্পর্ক কতটা গাঢ় বা পছন্দের মানুষ কতখানি ‘স্পেশাল’! টুকটাক মান-অভিমান মেটাতেও এমন আদরণীয় হাতিয়ারের জুড়ি নেই।
তবে কেবল ভালোবাসার প্রকাশ বোঝাতেই নয়, চুমুর মাহাত্ম্য নাকি লুকিয়ে রয়েছে আরো অনেক উপকারী দিকে। মনের বোঝা নামাতে, শারীরিক কষ্ট লাঘব করতে ও হার্টের দেখভাল করতে যে চুমুর একটা ভূমিকা রয়েছে, এ কথা বহু আগেই বিজ্ঞান প্রমাণ দিয়েছে।
তবে এবার আর একটা উপকারী দিকের কথা সামনে আনলেন অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা। লস অ্যাঞ্জেলসের সেক্সোলজিস্ট জাইয়া কিন্সবাক-ও এই গবেষণাকে মান্যতা দিয়েছেন।
অস্ট্রেলিয়ার এই গবেষকদের মতে, কেবলমাত্র হার্টবিট ঠিক রাখা বা রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করাই নয়, শরীরকে টোনড ও মেদহীন রাখতেও চুমুই অস্ত্র!
জাইয়ার মতে, গাঢ় চুমুর বেলায় মিনিটে ৪-৬ ক্যালোরি পর্যন্ত বার্ন হতে পারে। কতটা আন্তরিকতার সঙ্গে ও কত ক্ষণ একটানা চুমু খাচ্ছেন, তার উপর নির্ভর করবে কতটা ক্যালোরি ঝরবে।
এরই মধ্যেই আমেরিকা ও ইউরোপে ‘সেক্সারসাইজ’ শব্দটি এক্সারসাইজের মতোই জনপ্রিয় হয়েছে। বিভিন্ন গবেষক ও সেক্সোলজিস্টদের মতে, জিমে গিয়ে কয়েক ঘণ্টা শারীরিক কসরত বা ঘড়ি ধরে জগিংয়ে যেটুকু মেদ ঝরাতে পারেন, আন্তরিক ও বাধাহীন যৌনতায় মেদ ঝরে ঠিক ততটাই। চুমু তার অন্যতম কারণ।
নিয়মিত চুমুতে ফিল গুড হরমোনদের ক্ষরণ নিয়মিত থাকে। ফলে, শরীর টোন্ড থাকে। অবাঞ্ছিত মেদ বা ক্যালোরি ঘাঁটি গাড়তে পারে না। বরং অনিয়মের যেটুকু মেদ, তাও গলে যায় সহজেই।
তা বলে শারীরিক কসরত বাদ দিয়ে কেবল চুমুতে আস্থা রাখছেন না তারা। কারণ, শারীরিক ব্যায়ামে কেবল ক্যালোরি ঝরে তা-ই নয়, শরীরকে সক্রিয় রাখতেও কাজে আসে তা।
বিজ্ঞানীদের মতে, সারা দিন কাজ ও ব্যস্ততায় যে মানসিক চাপের জন্ম হয়, সেটাই নানা অসুখ ডেকে আনে। সম্পর্ককে সুন্দর রেখে যদি সঙ্গীর সঙ্গে নিভৃতে কিছুটা সময় কাটাতে পারেন, তা হলে সে সব অসুখও ঠেকিয়ে রাখা যায় অনেকটাই। সম্পর্কের উষ্ণতাও যেমন সেখানে থাকে, তেমনই দূরে থাকে উদ্বেগ।
চুমুর এমন উপকারকে ‘সুইট রিওয়ার্ড’ বলে ডাকছেন জাইয়া। তাঁর মতে, স্মুচিং বা গভীর চুমু, সুস্থ থাকার মাপকাঠি।
দিনে কত বার চুমুতে ওজন কমানোর প্রতি অনেকটা এগিয়ে থাকা যাবে? বা ক্যালোরি ঝরানোর উদ্দেশে যে চুমু, তার কোনো সময়সীমা আছে কি? সে কথাও কিন্তু জানিয়েছেন গবেষকরা।
গবেষকদের মতে, দিনে অন্তত ৩-৪ বার চুমুতে মিলবে উপকার। শুধু তা-ই নয়, এমন ভঙ্গিমায় চুমু খেতে হবে, যাতে মুখের পেশীগুলো সক্রিয় হয়।

- জেন্ডার ভিত্তিক সহিংসতা ও পুরুষের দায়িত্ব বিষয়ক সভা
- শীতকালীন প্রতিযোগিতা উপলক্ষে শিক্ষা বোর্ডের প্রস্তুতি
- বিজয় দিবস উপলক্ষে মাসব্যাপী কর্মসূচী উদ্বোধন
- দুদিন পর গোমতী থেকে যুবকের লাশ উদ্ধার
- রিয়েলিটি শো উদ্ভাবকের খোঁজে- সিজন ২পুরস্কার
- বাহরাইনে কুমিল্লার যুবককে ৭ তলার ছাদ থেকে ফেলে হত্যা
- মধ্যরাতে শীতার্তদের পাশে জেলা প্রশাসক
- ডিজিটাল হাজিরা মেশিন স্থাপনে অনিয়মের অভিযোগ
- পুলিশ পরিচয়ে ব্যবসায়ীর উপর হামলা
- ব্যাংকের ভল্টের তালা ভেঙ্গে টাকা লুট
- ফুট ওভারব্রিজ ব্যবহারে আগ্রহ নেই পথচারিদের
- নিমসার বাজার উচ্ছেদে হাইকোর্টের নির্দেশ
- ছয়টি নিয়ম মানলেই সিজার এড়ানো সম্ভব!
- স্বাস্থ্য অধিদফতরের মহাপরিচালক ও পরিচালককে হাইকোর্টে তলব
- ঢাবিতে স্যানিটারি ন্যাপকিনের ভেন্ডিং মেশিন উদ্বোধন
- জটিল প্রশ্নের জবাব দিতে সহায়তা করবে ফেসবুক
- বাংলাদেশ ব্যাংককে সহযোগিতা করবে ফিলিপাইন
- শীতে ক্ষুদে সদস্যদের আরামদায়ক পোশাক নির্বাচন
- ঘুষ না খেলে চাকরি চলে যাবে, করণীয় কী?
- আইপিএল খেলতে আগ্রহী যে ছয় বাংলাদেশি
- ‘ন ডরাই’ সিনেমার প্রদর্শনী বন্ধের লিগ্যাল নোটিশ
- পাঁচদিনের শিশু নিয়ে পরীক্ষা দিলেন মা
- ছাত্রলীগে বিতর্কিতদের পদ থেকে অব্যাহতি শিগগিরই
- তিমির পেটে মিলল ১০০ কেজি প্লাস্টিক
- ঘুষের টাকাসহ আটক সাব-রেজিস্ট্রার
- ১৭ কোটি মানুষের মানবিক সহায়তা প্রয়োজন: জাতিসংঘ
- সর্বনিম্ন তাপমাত্রায় কাঁপছে শ্রীমঙ্গল
- ভিপি নুরের ফোনালাপ ফাঁস, বিষয় অর্থ লেনদেন
- বাণিজ্যমন্ত্রী অযৌক্তিক কিছু বলেননি: সেতুমন্ত্রী
- আগুন সন্ত্রাসীরা যাতে ক্ষমতায় আসতে না পারে: প্রধানমন্ত্রী
- অবহেলিত কুমিল্লার প্রথম মুক্তাঞ্চল জগন্নাথদীঘি
- জেলা প্রশাসনের আয়োজনে নবান্ন উৎসব পালিত
- আবারো মহাসড়কে বিক্ষুদ্ধ শ্রমিকরা
- প্রাথমিক শিক্ষা পদক’র সেরাদের তালিকা প্রকাশ
- অসহায় পরিবারের মাঝে শীতবস্ত্র বিতরণ
- জমি বুঝে পেলেন বীরাঙ্গনা আফিয়ার মেয়ে
- প্রশ্ন রেখে বেঁচে আছেন সেই বীর কনস্টেবল!
- বন্দুকযুদ্ধে ডাকাত সর্দার নিহত
- ছেলের শাস্তিতে শিক্ষককে পেটালেন বাবা
- রূপের ঝলকে প্রবাসীদের ফাঁদে ফেলে প্রতারণা
- ভিক্টোরিয়া কলেজের খেলার মাঠ এখন কচুক্ষেত!
- শিক্ষাবোর্ডে মাসব্যাপী বিজয় দিবস কর্মসূচির উদ্বোধন
- ফুটপাতের কাপড়ের ভাঁজে নিম্নবিত্তের উষ্ণতার খোঁজ
- স্মার্টফোনে যেভাবে ভালো ছবি তোলা যায়
- বেপরোয়া ট্রাকের চাপায় ঠিকাদারের মৃত্যু
- শীতার্ত প্রতিবন্ধি পরিবারের পাশে “উম্মুক্ত আলো”
- প্রশাসনের হস্তক্ষেপে বাল্য বিবাহ বন্ধ
- একজনের মুক্তিযোদ্ধা ভাতা পাচ্ছেন অন্যের স্ত্রী!
- কুমিল্লায় ৪৫ টাকায় পেঁয়াজ বিক্রি করছে টিসিবি
- ফিরে গেলেন মিজানুর রহমান আজহারী

- মাটির হাঁড়ি নাকি আধুনিক স্টিল বা নন স্টিক, কোনটি বেশি উপকারি?
- দিনে ৩-৪ বার চুমুতে কমবে ওজন!
- গরমে ত্বকের তেলতেলে ভাব দূর করতে মধু
- গোসলের সময় যে ভুলটি মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছে
- রাশিচক্রে কেমন যাবে আপনার দিনটি?
- আজকের রাশিফল (২৭ এপ্রিল)
- আজকের রাশিফল (২৩ মার্চ)
- স্বপ্ন মনে রাখার পাঁচ উপায়
- লবণ দিয়ে জুতা থেকে গন্ধ দূর করুন সহজেই
- ছেলে-মেয়ের বয়ঃসন্ধিতে বাবা-মার করণীয়
- ঘরোয়া পদ্ধতিতে খুশকি দূর করার উপায়
- যেভাবে কমে যাবে মানসিক চাপ
- বর্ষায় কাপড়ে স্যাঁতস্যাঁতে গন্ধ ও ছত্রাক দূর করার কার্যকরী উপায়!
- মিষ্টি গজা
- আসছে কোরবানি ঈদ, মাংস সংরক্ষণের সঠিক উপায় জানেন তো?