ব্রেকিং:
জিডি/মামলা করতে কোন টাকা লাগে না! মুক্ত দিবসে মুক্তিযোদ্ধাদের সম্মাননা গোমতির চরে মাটি খেকোদের বিরুদ্ধে অভিযান ‘ডায়াবেটিস’ তাই ভাত ছেড়ে রুটি? বিপদ আরো বাড়ছে মিথিলা-ফাহমির ছবি ইন্টারনেট থেকে সরানোর নির্দেশ গবাদি পশুর প্রজননের খবর জানাবে বাংলাদেশি ছাত্রের তৈরি যন্ত্র অ্যাপিকটা বিজয়ীদের সংবর্ধনা দিল বেসিস ইসলামে সড়ক ও পরিবহন নীতিমালা জমকালো আয়োজনে শেষ হলো বিপিএলের উদ্বোধন শুদ্ধি অভিযান সফল করতে হবে: কাদের পঙ্গু-বয়স্কদের জন্য ইউএনওর ‘কলিং বেল’ সেবা বিশ্বের সবচেয়ে কম বয়সী প্রধানমন্ত্রী তিনি পাখি রক্ষায় গোপালগঞ্জের ডিসির ব্যতিক্রমী উদ্যোগ পিঁয়াজের কারণে কফি হাউসে বন্ধ হল জনপ্রিয় খাবার বিয়ের পাঁচদিন পরই অন্তঃসত্ত্বা কিশোরীকে তালাক পাঁচ নারী পাচ্ছেন বেগম রোকেয়া পদক ৩৯তম বিসিএসে আরো ১৬৮ জন চিকিৎসক নিয়োগ দুই বছরের জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার প্রদান করলেন প্রধানমন্ত্রী গণপরিবহনে মেয়েদের একা ভ্রমণে পুলিশের পরামর্শ শৈত্যপ্রবাহ নিয়ে দুঃসংবাদ দিলো আবহাওয়া অফিস

সোমবার   ০৯ ডিসেম্বর ২০১৯   অগ্রাহায়ণ ২৪ ১৪২৬   ১১ রবিউস সানি ১৪৪১

কুমিল্লার ধ্বনি
১৪২

মাংস খাওয়ার আগে যে নিয়মগুলো মেনে চলা উচিত

প্রকাশিত: ১১ আগস্ট ২০১৯  

ডাক্তার ‘না’ করলেও অনেকে লোভ সামলাতে পারেন না। বিশেষ করে কোরবানী ঈদের ছুটিতে মাংস দিয়ে এত্তসব মজাদার পদের সামনে কীভাবেই বা নিজেকে সামলে রাখা যায়! তবে কিছু নিয়ম মেনে খেলে খুব বেশি সমস্যা হওয়ার কথা নয়। জেনে নিন-
* তিন আউন্সের বেশি মাংস খাওয়া উচিত না। এই পরিমাণ মাংস খেলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা কম।

* বিরিয়ানি, রেজালা, কাবাব—খাওয়ার পর প্রচুর পানি পান করুন।

* মাংস অবশ্যই ভালো মতো চিবিয়ে খাবেন।

* মাংস খাওয়ার পর এক ফালি পেঁপে খেতে পারেন। আনারসের সালাদও খেতে পারেন। এতে মাংস তাড়াতাড়ি হজম হবে।

* ছোট টুকরা করে মাংস রান্না করুন। এভাবে রান্না করলে মাংস হজম করা সহজ হবে।

* রাত ৯টার পর মাংস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। কারণ মাংস হজম হতে সময় বেশি লাগে। না হলে পরদিন হয়ত পেট ব্যথায় কষ্ট পেতে পারেন।

কুমিল্লার ধ্বনি
কুমিল্লার ধ্বনি
এই বিভাগের আরো খবর