অন্যদের থেকে শীত বেশি লাগার কারণটি ভয়ের নয় তো?
কুমিল্লার ধ্বনি
প্রকাশিত: ১২ জানুয়ারি ২০২০
শীতের মৌসুমে ঠাণ্ডা লাগবে এইটাই স্বাভাবিক। তাছাড়া এখন ঠাণ্ডাটাও বেশ জেঁকে বসেছে। তাপমাত্রার নিম্নমুখিতার কারণেই ঠাণ্ডা বাড়ছে। তবে ঠাণ্ডা কম থাকলেও এমন অনেকে আছেন, যাদের অন্যদের তুলনায় শীত বেশি লাগে।
এই ব্যাপারটিকে স্বাভাবিকভাবে নেয়াটা একদমই বোকামি হবে। কারণ, অন্যদের তুলনায় বেশি ঠাণ্ডা লাগার কিছু কারণ রয়েছে। যা জানা থাকা জরুরি। মূলত অতিরিক্ত ঠান্ডা লাগার পেছনে কিছু শারীরিক সমস্যা দায়ী। চলুন জেনে নেয়া যাক সেগুলো-
লোহিত রক্ত কণিকার অভাব হলে
লোহিত রক্ত কণিকা আমাদের শরীরে প্রতিটি কোণে অক্সিজেন পৌঁছে দেয়ার কাজ করে। এই কাজটি ঠিকমতো হলেই কেবল শরীরের তাপমাত্রা ঠিক থাকে। এর ব্যতিক্রম হলে ঠান্ডা লাগতে শুরু করে। কোনো কারণে লোহিত রক্তকণিকার ঘাটতি দেখা দিলে অতিরিক্ত ঠান্ডা লাগে। শীতে তাপমাত্রা কম হওয়ার কারণে এমনিতেই শীত বেশি অনুভব হয়, তার উপর যদি রক্তকণিকার ঘাটতি থাকে, তবে সমস্যা আরো জটিল হয়। এক্ষেত্রে যেসব খাবারে আয়রন বেশি, সেগুলো খেতে হবে। কারণ আয়রনের মাত্রা বাড়লে লোহিত রক্তকণিকার উৎপাদন বাড়ে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
থাইরয়েড বেশি হলে
হাইপোথাইরয়েডিজম রোগে আক্রান্ত হলে থাইরয়েড হরমোনের ক্ষরণ নিয়ম মেনে হয় না। এই কারণে হজম ঠিকমতো হওয়ার সুযোগ পায় না এবং শরীরের তাপমাত্রাও কমতে শুরু করে। ফলে একটু বেশিই ঠান্ডা লাগে। তবে থাইরয়েড রোগ হলে ঠান্ডা লাগার পাশাপাশি অল্পতেই ক্লান্ত লাগা, ওজন বৃদ্ধি, মানসিক অবসাদ, ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া এবং কথায়-কথায় ভুলে যাওয়ার মতো লক্ষণ প্রকাশ পায়। এমনটা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ঘুম না হলে
অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে অনেক রকম অসুখ হতে পারে। তাই বলে পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে শীত বেশি অনুভূত হয়? আসলে ঠিকমতো ঘুম না হলে দেহের সারকাডিয়ান রিদম এলোমেলো হয়ে যায়, যে কারণে একটু বেশিই ঠান্ডা লাগে। তাই হাড়ে-হাড়ে কাঁপুনি একটু বেশি হলে খেয়াল করবেন ঠিকমতো ঘুম হচ্ছে কিনা। যদি দিনে সাত-আট ঘণ্টা ঘুমানোর পরেও সমস্যা থেকেই যায়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ওজন কমলে
ওজন কমানোর প্রচেষ্টা এখন প্রায় সবারই। কিন্তু ওজন কমার সঙ্গেও ঠান্ডা অনুভূত হওয়ার সম্পর্ক রয়েছে সেকথা কি জানতেন? একটু খেয়াল করলেই দেখতে পাবেন, যারা স্বাস্থ্যবান, তাদের ঠান্ডার অনুভূতি তুলনামূলক কম। ওজন কমতে শুরু করলে স্বাভাবিকভাবেই চর্বি ঝরতে শুরু করে। সেকারণে একটু বেশিই ঠান্ডা লাগে। তাছাড়া ওজন কমাতে বেশিরভাগই শরীরচর্চার পাশাপাশি ডায়েটিং করেন। ফলে ক্যালরিযুক্ত খাবার খাওয়া অনেকটা কমে যায়, যে কারণে মেটাবলিজম রেটও কমতে থাকে। আর একারণে শরীরের ভেতরের তাপমাত্রাও কমে যায়। তাই একটু বেশিই ঠান্ডা লাগে।
- থার্ড টার্মিনালের পুরোপুরি ব্যবহার ৬ মাসের মধ্যে: বিমানমন্ত্রী
- রোহিঙ্গাদের জন্য আরো তহবিল সংগ্রহে আইওএম’র প্রতি আহ্বান
- রোহিঙ্গাদের জন্য আরো তহবিল সংগ্রহে আইওএম’র প্রতি আহ্বান প্রধানমন্
- ৫ম বারের মতো প্রেসিডেন্টের শপথ নিলেন পুতিন
- জনগণকে নিরপেক্ষভাবে সেবা দিতে আইজিপির নির্দেশ
- কসবা ভোটের দিন অস্ত্র নিয়ে কেন্দ্রে যেতে বললেন ইউপি মেম্বার!
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় কালবৈশাখীর তাণ্ডবে ৪০ ঘরবাড়ি বিধ্বস্ত
- ফিলিস্তিনে গণহত্যার প্রতিবাদে ব্রাহ্মণবাড়িয়া ছাত্রলীগের পদযাত্রা
- চাঁদপুরে নষ্ট হচ্ছে জব্দ জেলে নৌকা
- লালমাইয়ে ইয়াবাসহ মাদক ব্যবসায়ী আটক
- দাউদকান্দিতে দেশীয় অস্ত্রসহ গ্রেফতার ৫
- মুরাদনগরে খাল খননের নামে মাটি যাচ্ছে ইটভাটায়!
- আজ চৌদ্দগ্রাম ও কুমিল্লায় আসছেন সাকিব
- নাঙ্গলকোট উপজেলা নির্বাচন স্থগিত
- চাঁদপুরে নববধূসহ দুইজনের মরদেহ উদ্ধার
- বিয়ের ২৪ দিনের মাথায় ছাত্রলীগ নেতার স্ত্রীর লাশ উদ্ধার
- পাকিস্তানেরও পরমাণু বোমা আছে: ফারুক আবদুল্লাহ
- অনিশ্চয়তায় ৭০ হাজার হজযাত্রী!
- বারান্দায় দাঁড়িয়ে দেখছিল বৃষ্টি, বজ্রপাতে মাদরাসার ২১ শিক্ষার্থী
- চাকরিতে বয়সসীমা বাড়ানোর কোনো সিদ্ধান্ত নেই: জনপ্রশাসনমন্ত্রী
- প্রাথমিকের শ্রেণি কার্যক্রম শুরু হচ্ছে আজ
- অনিশ্চিত যুদ্ধবিরতি যুদ্ধবিরতি চুক্তিতে সম্মত হামাস; মানতে নারাজ
- দুপুরের মধ্যে ১৫ জেলায় ঝড়-বৃষ্টির পূর্বাভাস
- তেলের দাম বাড়াল সৌদি
- চাঁদপুরে সিএনজি-পিকআপ সংঘর্ষে নিহত ২
- ফিলিস্তিনিদের রাফা ছাড়ার নির্দেশ দিলো ইসরায়েল
- নাসিরনগরে কালবৈশাখীর তাণ্ডবে বিদ্যুৎহীন কয়েক হাজার গ্রাহক
- শিক্ষার মান নিশ্চিতে তত্ত্বাবধান কার্যক্রম জোরদারের নির্দেশ
- চেয়ারম্যান প্রার্থী আইয়ুব আলী বেপারীর গনসংযোগ
- বাটারবন খেয়ে অসুস্থ হচ্ছে শিশু
- দেশে পূর্বের ঘটনার পুনরাবৃত্তি কোনো দিন হবে না
- পুকুর থেকে মাদরাসা ছাত্রীর লাশ উদ্ধার
- বাংলাদেশ-কুয়েত বন্ধুত্বের ৫০ বছর পূর্তি উদযাপন
- কাশিমপুর কারাগার থেকে মুক্তি পেলেন মামুনুল হক
- বিলাসিতা কমিয়ে শ্রমিকদের দিকে নজর দিন : শেখ হাসিনা
- তারেককে নিয়ে টালমাটাল বিএনপি
- শেখ হাসিনাকে নিয়ে কুরুচিপূর্ণ স্ট্যাটাস, আ.লীগ নেতাকে অব্যহতি
- শিক্ষামন্ত্রীর পদত্যাগ দাবি জয়নুল আবদিন ফারুকের
- তেলের দাম বাড়াল সৌদি
- কামাল হত্যা : ব্রাহ্মণবাড়িয়া থেকে গ্রেফতার ১২
- প্রয়োজনে শুক্রবারও ক্লাস: শিক্ষামন্ত্রী
- আশুগঞ্জ বিদ্যুৎকেন্দ্র ময়লা ঢুকে দুটি ইউনিটের উৎপাদন আংশিক বন্ধ
- বিজয়নগরে বিল থেকে মরদেহ উদ্ধার, পায়ে-কানে ছিল আঘাতের চিহ্ন
- কেন পিছু হঠল আওয়ামী লীগ
- কসবা ভোটের দিন অস্ত্র নিয়ে কেন্দ্রে যেতে বললেন ইউপি মেম্বার!
- চট্টগ্রাম থেকে হজযাত্রা শুরু ১৪ মে
- দুদিনব্যাপী পুষ্টি ও খাদ্য প্রযুক্তিভিত্তিক কৃষক প্রশিক্ষণ
- ‘পেটের ক্ষুধা তো দিবস বুঝে না’
- কুমিল্লা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল ৪০ সিটের শিশু ওয়ার্ডে ১২১ জন রোগী
- বিজয়নগর উপজেলা যুবলীগের সভাপতি রফিকুল ইসলাম সম্পাদক রাসেল খান